«Дудь зря не заставил Давидыча отжаться». Фитнес-тренер – о знаменитой системе главного автоблогера России
ДзенКажется, Эрик нам соврал.
Две недели назад Юрий Дудь выпустил интервью с узником и страдальцем Эриком Давидычем. Двухчасовой ролик собрал больше 10 млн просмотров, а самой резонансной стала та часть, где Эрик рассказал, как интенсивно он тренируется. Если коротко, вот лучшая нарезка его цитат:
Теперь к делу. На днях я попросил своего тренера, который тоже посмотрел выпуск «вДудя», прокомментировать систему Давидыча.
Ниже – монолог профессионала:
Мне интервью понравилось. Я узнал, что Эрик – очень хороший, кхм, фантазер. Пройдемся по цифрам. Отжимания – 1500 раз за 3,5 часа. Может, он засчитал все разы, когда касался пузом пола? По технике там явно ничего даже близкого к отжиманиям не было. Да и то я не думаю, что он на руках бы в принципе столько времени простоял. Наверное, на коленочках отжимался, но он этого не упоминал.
Пресс – 3000 раз. Думаю, что туловище он вообще не мог поднять. Для него даже один техничный раз – это тяжело, почти невозможно с такой массой и животом.
И самое главное. Приседания – 1200 раз беспрерывно. Если он будет распрямлять свои колени, то просто выкинет суставы. Совершенно не верю в такую статистику, просто бред.
Если говорить в процентах, то я даю 5% на то, что он кое-как сделал 1500 отжиманий. С правильной техникой – 0%. Пресс – максимум раз 500 он сделает за 3 часа, причем тоже с корявой техникой. Присед – 100% вранье, у него колени бы просто не выдержали.
Еще Эрик сказал, что несмотря на все занятия, он любит пожрать и быстро набирает вес – типа такая особенность организма. Но вообще-то все можно исправить. Если он тренируется, даже на строгих диетах сидеть необязательно. Надо просто понизить калораж и разбить всё на определенное количество приемов (оно у каждого определяется индивидуально). Тогда точно похудеет.
Сколько бы лично я попросил у Эрика за план по питанию и тренировкам? Тысяч 50, причем я бы его еще сопровождал, отвечал на вопросы и мотивировал. Думаю, такие деньги у него есть – тут вопрос в желании и силе воли. Хотя, конечно, легче рассказывать у Дудя о своей гениальной, но почему-то неэффективной программе. Кстати! Дудь зря не попросил его присесть или отжаться. Интервью получилось бы эпичнее и смешнее.
