Братья-близнецы сели на диету: один – на веганскую, другой – на мясную. Что они почувствовали через три месяца?
Не все диеты однозначно полезны.
Близнецы Хьюго и Росс Тернер, которые живут в Великобритании, решили проверить, какая диета полезнее – веганская или с употреблением мяса. Эксперимент получился чистым и безошибочным: 32-летние братья имеют абсолютно идентичное строение тел и одинаковые привычки в еде и спорте. Таким образом, Хьюго и Росс стартовали с одной и той же исходной позиции.
Эксперимент начался в январе этого года: Хьюго досталась веганская диета, Россу – всеядное питание с обильным употреблением мяса. На протяжении трех месяцев мужчины потребляли одинаковое количество калорий и пять раз в неделю делали одни и те же упражнения в тренажерке.
Результаты получились следующими – сперва поговорим о Хьюго. Брат, питавшийся исключительно по-вегански, сперва сбросил 4 килограмма веса, но затем практически полностью вернулся к прежним показателям. Его итоговый вес после завершения эксперимента составил 82 кг при 12% жира (изначально было 83 кг и 13% жира).
Врачи и ученые, наблюдавшие за братьями, отметили, что в организме Хьюго поменялся состав пищеварительных бактерий; это снизило риск ожирения и диабета. С другой стороны, у соблюдавшего веганскую диету близнеца вырос риск заболеть болезнью Крона (то есть воспалением пищеварительной системы).
В крови Хьюго значительно снизился уровень холестерина; кроме того, он признался, что почти полностью утратил интерес к сексу. При этом близнец заявил, что чувствует себя активным и бодрым.
Что касается второго брата, то в его теле и ощущениях не изменилось практически ничего. К концу эксперимента Росс стал весить на 2 килограмма больше, а уровень жира в его организме поднялся на 2%. Однако большую часть новой массы составила мышечная ткань.
В целом, как пишет «Новости Mail.ru», братья Тернер пришли к выводу, что ни одна из диет (ни веганская, ни с обильным употреблением мяса) не является абсолютно полезной. Практически каждый врач порекомендует вам сбалансированное питание и отказ от любой радикальности и излишеств.
