Кофе однозначно полезен для здоровья. Но мы знаем о напитке слишком мало
Кофе — загадочный продукт.
В Дании, где потребление кофе возведено в культ, собрали все известные на данный момент исследования о напитке. Ученые уверены, что в адекватных дозах кофе не способен навредить организму, но мы знаем о нем недостаточно.

Перевод обзора научного исследования выпустило издание «Иносми». Медики выяснили, что кофе приносит пользу организму, причем в некоторых случаях он является чуть ли не панацеей в качестве профилактического средства. Итак, наш любимый напиток:
- Снижает риска развития диабета второго типа и синдрома Паркинсона на 25%
- Снижает риска образования тромбов и развития инсульта на 10%
- Оказывает благотворный эффект при болезни Альцгеймера и депрессии
Все здорово, но ученые в недоумении — никто не может точно сказать, в чем именно заключается польза кофе. Иными словами, мы не знаем, какой активный компонент так хорошо влияет на организм. Специалисты заметили, что большая часть исследований касается классического черного кофе — все потому, что раньше латте, капучино и прочие виды были не так распространены. Поэтому самый простой кофе — лучший выбор для фаната кофеина и здорового образа жизни.
Также ученые перечислили, в каких случаях лучше снизить дозу кофе или полностью отказаться от употребления напитка. У людей с расстройствами психики кофе может вызвать тревогу, а также в больших дозах (более трех чашек в день) он негативно влияет на развитие беременности.
Наконец, людям с дефицитом кальция пить кофе рекомендуется очень аккуратно. Дело в том, что кофе усиливает выведение этого компонента вместе с мочой, что может увеличить риск переломов.