Легальный разгон головы и тела!
Известно, что некоторые виды чая бодрят еще больше, чем кофе, хотя считаются более полезными. Специалисты составили топ-4 — есть даже напиток, который помогает мочить вирусы.
Классический сорт тонизирующего чая — пуэр. Его уникальность в том, что здесь содержится около 300 ароматических соединений. Пуэр богат антиоксидантами, полифенолами, сахарами и аминокислотами, содержащиеся в нем ферменты помогают укреплять иммунитет.
Да хун пао — чай, который собирают строго в определенное время, поэтому он дорогой. Напиток расширяет сосуды и кровоток, но обладает сильным дурманящим эффектом, поэтому его нужно пить мелкими глотками. Те гуаньинь имеет приятный медовый вкус, а еще способен ускорять метаболизм, поэтому так ценится среди худеющих. Данный сорт насыщает организм витаминами и важными микроэлементами.
Лун Цзин — сорт зеленого чая, который применяют для укрепления иммунитета и борьбе с вирусами. Однако если пить его слишком часто, то можно заработать расстройство сна.
Также специалисты рассказали, какие сорта чая самые мягкие — актуально, если вам запретили употреблять кофеин. К ним относят настои из мелиссы или мяты, ромашки, зверобоя, вербены и эхинацеи. Чтобы замутить такой напиток, нужно всего лишь насыпать одну чайную ложку в стакан, залить кипятком и подождать 15-20 минут.
Не каждый сорт чая полезен. Например, очевиден вред любого сладкого чая, а в холодный чай в кофейнях кладут приличное количество пищевого загустителя пропиленгликоля.
