Есть конкретная доза — на день или неделю.
Британские медики ответили на вечный вопрос — в каких дозах алкоголь полезен для здоровья. Ученые сделали упор на связи между выпивкой и здоровьем сердца.
Результатом стало серьезное исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine.
Специалисты собрали и систематизировали медицинские данные 48 тысяч пациентов, которые обращались к кардиологам за помощью. В исследовании использовали данные, полученные из медицинских карт больных за последние 20 лет.
В итоге медикам удалось выявить не только безопасную, но и полезную дозу алкоголя. Она составляет 6 граммов в день — в этом случае риск повторного сердечного заболевания по сравнению с непьющими людьми снижается на 50%. Если употреблять 8 граммов, то риск смерти от сердечных заболеваний снижается на 27%.
Максимальная доза алкоголя, которую можно спокойно принимать еженедельно, ограничивается 105 граммами. Грубо говоря, можно пить по 15 граммов ежедневно.
Однако и более серьезные дозы алкоголя не навредят сердцу. Ученые выяснили, что разовый лимит алкоголя равен 62 граммам — в этом случае хуже не станет. Но и лучше тоже. В итоге специалисты заявили, что пить немного каждый день полезно для здоровья, но если вы в принципе непьющий, то не стоит начинать.
