Как дела в спортзале, пацаны?
23 октября в Ижевске будут прощаться с местным бодибилдером Константином Алексеевым. Мужчина рухнул на пол, делая подход из 300 приседаний.
Константин работал фитнес-тренером и был неоднократным призером соревнований. Короче, опытный дядя, но что-то пошло не так. Скорее всего, не выдержало сердце.
Как не прыгнуть в ящик вслед за Константином? Во-первых, знать меру и оценивать свои силы – зачем калечить организм, если вам за это не платят? Во-вторых, сходить к врачу и провериться – проблемы со спиной, траблы с суставами и сердечные косяки хорошо диагностируются на ранних стадиях.
Или вовсе забить на ЗОЖ (совет из зала).
